استاد در وویس ها در مورد تنقیه مقعدی گفتند اما روش رو توضیح ندادن به چه صورت

سلام.دخترم ۲۰ سالشه ورزش پرهیز از سردی و فست فودی داره چهل روز جوشانده بارهنگ و نعنا و گلاب هم خو...

سلام.خیلی استرس و فکر و اضطراب دارم چیزهایی که کوچیک رو بزرگ میکنم و استرس میگیرم فقط میدونم بلغم...