موضوع بد_خوابی و بی_خوابی که در ذیل بیماری سحر وثبات در طب سنتی واخلاطی و مغز واعصاب وقلب پیگیری میشه.قلب های مشغول و دارای هم وغم وضعیف شدن اینها بدن رو ضعیف میکنند. واز طرفی خلط سودا چونکه خشکه اگر غلبه کنه برمغزبی خوابی میاره .ومغز نیاز به رطوبت داره تا خواب راحتی داشته باشن.مثلا ماءالجبن_افتیمونی یکی ازداروهای تنقیه_مغز هست یا دمنوش_اسطوخودوس مغز رو تمیز میکنه ازسودا و ازاخلاط.معمولا انرژی کم یا قند_پایین بلغم سالم یاصفرای صالح باعث بدخوابی و بی خوابی میشن.قبل از خواب یک چیز شیرین میل کنند.خوردن گلاب آرام بخشه قلبه گذاشتن واسپری کردن گلاب بالای سرهم مفیده برای خواب .