لاغری مفرط که باعث میشه شخص چاق نشه چند تا مسئله هست یکیش غلبه خشکی در بدنه یعنی رطوبت در بدن جذب نمیشه علت خشکی بدن ممکنه مزاج پایه و اصل یک شخص خشکی باشه باید رطوبت خوب برسونند خوردن تخم شربتی ،بادام شیرین ،سرکه انگبین با کاهو، روغن زیتون با سرکه، خیسانده انجیر و کشمش، اینها برای خشکی لازمه ،برای قوای بدن از چیزهایی باید استفاده کنند که هم تقویت و هم رطوبت بده مثلا پودر سنجد غذای شیر با گوشت هفته ای یبار،سویق ها مخصوصا سویق سنجد و جو و گندم نخود برنج به صورت زیاد میل کنند. دوری از اضطراب و استرس تفریح سالم استفاده از حنا و نوره استفاده از روغن مالی برای کل بدن براشون خیلی خوبه