دوره قاعدگی درخانم ها یک دوره تخلیه است ،همه فاکتورهایی که خون دارد وآن هورمونی که باعث قاعدگی میشه باید تخلیه بشه واگر این اتفاق نیوفته باعث ایجاد درد یابیماری میشه.موانع تخلیه مثل کم خونی،نداشتن صفرای خوب است.بعد از هر غذا خوردن شربت رضویه و شیره ها ،کشمش .رفع یبوست.طلع خرما وعسل و ژل رویال.دمنوش مخصوص قاعدگی بابونه و بومادران و پونه.استفاده مرتب از نوره و حنا ایجاد قاعدگی خوبی میشود.