خستگی وکسالت علل مختلفی داره.غلبه خلط بلغم ورطوبت وگاهی کمبود یسری اخلاط صالح، مخصوصا غذای_قلب بادام ،کشمش ،انجیر، دمنوش های مختلفی که وجود داره مثل بادرنجبویه به_لیمو ،گل_سرخ، سیب و به .گاهی قلب کمبود کلسیم داره کشک_تازه، بادام، سنجد، و پودرش همراه شیر و عسل.فالوده_سیب و عسل برای کم خونی، شربت رضوی، انواع_شیره ،انگور، خرما ،توت، انجیر، و کشمش .سبک خوردن غذا .سویق ها.اگر ازغلبه بلغم بود ورطوبت زیاد بود از نوره و حنا وداروی ضد بلغم دمنوش_زنجبین دارچین استفاده کنند.رطوبت حل بشه کسالت هم حل میشه