علت خروپف میتونه غلبه خلط بلغم یا خلط مرار باشه شخص در خواب نفس عمیق نمیتونه بکشه و بانفس کشیدن صدای شدید خروپف میده اگر انحراف بینی نباشه یا شکستگی بینی نباشه این التهاب حلق از اخلاط غلیظه رو با پاکسازی بدن میشه برطرف کرد اگر نزله داره اول باید رفع کنه .ابتدا معده رو گرم کنند از خوردن غذای سرد پرهیز کنند فقط قبل از خواب شکر سرخ میل کنند معجزه میکنه خوردن اویشن نمک زنیان گردو بعد از شام خودش پاکسازی کنندس برای خلط سر پوشاندن سر قبل از خواب و گرم کردن سر .روغن مالی کردن ملاج سر و پیشانی استنشاق نمک طبیعی هر روز انجام بدن تا سینوس ها پاک بشه بخور مرزنجوش و بادرنجبویه هرشب قبل از خواب انجام بدن تامجاریشون نرم وباز بشه.