علاوه برغلبه بلغم و سودا عامل اصلی بدن درد کمبود یک سری از فاکتورهای سالم و صالح خون است.اخلاطی که باید بدن رو اکتیو کنند و انرژی رو بالا ببرند نیست.برای اسخوان درد و بدن درد حتما از سویق سنجد هر روز استفاده کنند ک دارای انواع پروتئین هاست.درکنارش مکملش میشه سویق نخود که برای درد عضلات و بی حالی خوبه.وهمچنین سویق جوانه گندم عالیه.کم خونی هم میتونه علت درد بدن باشه سبزی تره و ریحان خام وپخته برای خونسازی عالیه خوردن شیره خرما و انگور چیزهای خونساز کشمش و بادام هم عالیه.شربت صادقیه یا زبیب یک قاشق غذاخوری برای کم خونی گوارشی وضعف گوارش عالیه