این افراد باید روی سرشون حنا بزارند هفته ای دو سه ساعت خوبه روی بدنشون هم هر دو هفته یبار از نوره و حنا استفاده کنند تا اخلاط بدنشون متعادل بشه و قاعدگیشون حبس نشه .برای تنظیم هورمون ها هم یک مقداری خرما و ارده میل کنند حتما ژل رویال و گرد گل و عسل میل کنند و طلع خرما بهمراه کمی عسل میل کنند.درکنارش مقویات قلب و خون مصرف کنند گاهی قاعده نشدن بخاطر کم خونی و ضعف قلبه سیب و بادام زیاد میل کنند بادکش کردن ساق پا هم خیلی کمک میکنه.