قاعده کلی در رابطه با اضطراب و استرس ضعیف شدن قلبه وقتی حادثه ای پیش میاد و یهو قلبشون تحت تاثیر قرار میگیره، قلب ضعیف میشه و ارگان های بدن هم سرد و ضعیف میشن ،اگر غلبه پیدا بشه صفرا ،اگر دلشوره میاد از سودا و خشکی، بدخوابی پیدا میشه. اولویت با تقویت قلبه ، مصرف سیب و روغن مالی روی قلب و پشت کمر با روغن بنفشه ،بابونه، و مرزنجوش، استفاده از عطرهای طبیعی، دوری از استرس و فیلم و آهنگ ها .و توسلات داشته باشن تا قلب قوی بشه.مرحله بعد تقویت مغزه باخوردن مغزیجات مثل بادام و پسته و روغن مالی با بادام شیرین و بنفشه پایه بادام بهتره و چکاندنش دربینی رطوبت خوب میدهد، دمنوش بهار نارنج گل محمدی گاو زبان با هم دم کنند دو ساعت قبل از خواب باعسل شیرین کنند و میل کنند.