برای رفع افتادگی و شلی سینه نکته اول و مهم ورزش است منظور فرم دهی سینه نیست بلکه دفع اون اخلاط و مواد زائدی که باعث افت سینه شده بعلت حالا یا شیر دهی یا غلبه بلغم در سینه،که با ورزش دفع میشه بعد اون موقع میتونیم درمان رو کامل کنیم با خوردن مصفی خون، حالا پماد های کندر و مستکی با روغنش پماد جمع کننده بهش میگن ،پماد تهیه میکنند و به سینه و اطرافش ماساژ میدن و روغن هسته انار هم عالیه دو ماه روغن مالی ها رو انجام بدن.نکته کلی اون خلط غالب رو باید با ورزش و نرمش های مخصوص سینه درمان کنند، طبع و مزاجشون رو هم متعادل نگه دارند .