چیزهایی که در بدن تبدیل به اخلاط غلیظه میشه باید پرهیز کنید مثل سیب زمینی نشاسته ها ماکارونی برنج گندم اینها کمک میکنه به سبک شدن کبد.و باید کمک کنید عروق کبد باز بشه مثلا آب سرد نخورید آب رو نجوشیده نخورید حتما آب جوشیده نیم گرم میل کنید مخصوصا ناشتا یک مقدار هم ترنجبین و خاکشیر هم بهش اضافه کنید هر روز میل کنید، از سرکه انگبین ها غافل نشین کبد رو اصلاح و سیستم گوارش رو پاک میکنه روغن مالی کبد و ناف خوبه با روغن بنفشه این کارها خود به خود باعث اصلاح کبد میشه.