نسخه مشترک بین تقویت معده و قلب به هست اگر از فراورده هایی مثل شیره، خورشت ،سویق، مربای به ،و سیب زیاد استفاده کنید با یک تیر دو نشان زدین هم قلب رو تقویت کردین هم سیستم گوارشتون رو، به و سیب رو بطور متنوع میل کنید همین چای سیب و چای به اگر یکم بکوبید و نرمش کنید این میشه سویق به، اگر آب به و سیب رو بجوشانید و یک سومش بخار شد آنچه که میماند میشه شیره ،این خاصیت عجیبی دارد.دنبال داروی خاصی نباشید دارو برای استرس و اضطراب خود گوارش رو ضعیف میکنه.استفاده از بوهای طبیعی عطرها و گلاب دمنوش ها مثل بادرنجبویه به لیمو و پونه وکتیرا خودش مقوی قلب و هم معده.قبل و بعد غذای سرد هاضوم بخورید که شامل گردو اویشن نمک سیاهدونه زنیان ترکیب کنید.روغن زیتون هم چون ایشون معدشون نفاخه زیاد استفاده کنند.