چیزهایی که روی پوست ظاهر می‌شن مثل جوش یا بثورات، در واقع بازتابی از مشکلی در خون و درون بدن ما هستن. این اخلاط ناسالم توی خون گردش می‌کنن و وقتی رگ‌ها موقع ورزش یا گرما باز می‌شن، خودشون رو از راه پوست نشون می‌دن. این نشونه خوبیه که بفهمیم بدنمون نیاز به پاک‌سازی داره. مصرف خوراکی‌هایی مثل کاهو با سکنجبین، زرشک، عناب، آب جوشیده ناشتا و تصفیه‌کننده‌های خون کمک زیادی به دفع این اخلاط می‌کنه. ورزش هم یکی از بهترین روش‌ها برای تصفیه خونه. با رعایت پرهیزات غذایی، حجامت منظم و ادامه‌ی ورزش، این مشکلات پوستی به مرور کم شده و خون پاک‌تر می‌شه و دوباره دچار بثورات نمی‌شیم.