برای تنبلی روده ها چه دمنوش‌هایی خوبه کمتر دفع میکنم میگن از گوارشم هست

سلام برای کیست سینه چکار کنم بلغمم زیاده خلط پشت حلق دارم موهام دارن سفید میشن تیروئیدم هم کم کاره