سردی کلیه رو می‌تونید با گردو کنترل کنید، مخصوصا شب‌ها که طبع بدن سردتره. بسته به سن، مزاج و وزن، روزی ۱ تا ۳ گردو به مدت ۱ تا ۲ هفته بخورید تا سردی کلیه کم بشه.
اگه غذاهای سرد خوردید مثل خیار در زمستون، باید مصلحش مثل زنیان، آویشن و نمک رو با گردو مخلوط و مصرف کنید تا کلیه سرد نشه.
وقتی بدن زیاد ادرار می‌کنه یعنی داره سردیشو دفع می‌کنه، اگه این کار رو نکنه ممکنه بیماری‌های بدتری بیاد.
روغن مالی کلیه‌ها و پوشیدن شال پشمی هم خیلی کمک می‌کنه.