کسی که استرس و تکرر ادرار دارد دلیل اصلی آن ضعف قلبه، چون اضطراب اول روی قلب وبعد سردی کلیه ایجاد میشود ک موجب تکرر ادرار میشود.باید قلب رو تقویت و کلیه رو گرم کنیم .برای قلب ،قبلا هم گفتیم استفاده از عطرهای طبیعی ،خوردن به، و سیب ،مفرح های قلب مثل معنویات ،مدیتیشن، راه رفتن درسبزه ،نگاه کردن به آب و…درکنارش گردو ،آویشن و زنیان و نمک پودر کنند بعد از هرشام یک قاشق میل کنند تا کلیه گرم بشه، معده تقویت و قلب قوی میشه.سودا هم باعث بی خوابی شده خشکی باعث بی خوابی و رطوبت مغز باعث پر خوابی میشه خب باید نوره وحنا استفاده کنند مرتب، تا همه اخلاط غلیظ پاکسازی بشه.