رطوبت کافی باعث مناسب شدن اندام میشه.کسانی که لاغرن و خشکن یا صفراشون بالاس هرچی میخورن میسوزه یاسوداشون بالاس وغلبه سودا دارن که خشکی غلبه کرده و باعث جلوگیری رطوبت میشه.برای رهایی از غلبه صفرا و سودا باید پرهیزات رو رعایت کنند مثل نخوردن غذاهای خشک وغذاهایی که حرارت زیاد دارن و ازونطرف معده رو سرد نکنن.اول قلب رو تقویت کنند با غذاهای ابگوشتی شیرو گوشت زیاد مصرف کنند نوشیدنی و فست فود حذف کنند، سویق ها، سرکه انگبین، و میوه های تازه، نوره و حنا استفاده کنند.کنترل اخلاقی صفرا خیلی کمک میکنه به افرادی که لاغرن و میخوان چاق بشن.دوری از عصبانیت و استفاده از عطرهای طبیعی و تسلط روی اخلاق و اعصاب وبی خیال باشن