دفع یبوست مسئله خیلی مهمه در طب هست.اصلاح فیزیکی لازمه یا لگن بخاطر زایمان، نفخ شدید نیاز به اصلاح داره یا استخوان ها و مهره های پایین کمر بخاطر نفخ، زایمان یا ورزش بد یا افتادن، اینها نیاز به اصلاح دارن تا احشاء همان روده تحت فشارند ازاد باشند و دفع مناسب انجام بشه باید ضعف گوارش رو حل کرد پرهیز از غذاهای سنگین ناسازگار و ضعف قلب رو حل کنند استفاده از ملین و مسهل مقطعیه، ماهی یکبار دمنوش برگ سنا و گل محمدی بهمراه روغن بادام شیرین میل بشه یا جوان ها شیر با خاکشیر وکره دوغی میل کنند افراد سرد مزاج گلپر و پونه و زنجبین رو دم کنند تا یبوست رفع بشه و برای همه افراد تنقیه مقعدی با کمک سرم مقداری اب تره و اب جوشیده نیم گرم و روغن بنفشه ارام ارام وارد مقعد بشه و جذب بشه تا روده تقویت و تخلیه بشه ،برای کسانی که یبوست مزمن دارند یک شب درمیان در ابتدا بعدا نوبتاش فاصله ها کمتر بشه.