سلام.دخترم ۲۰ سالشه ورزش پرهیز از سردی و فست فودی داره چهل روز جوشانده بارهنگ و نعنا و گلاب هم خورده تامعدش روزانه یکبار کارکنه معدش گاهی خوب گاهی اصلا کار نمیکنه
دفع یبوست مسئله خیلی مهمه در طب هست.اصلاح فیزیکی لازمه یا لگن بخاطر زایمان، نفخ شدید نیاز به اصلاح داره یا استخوان ها و مهره های پایین کمر بخاطر نفخ، زایمان یا ورزش بد یا افتادن، اینها نیاز به اصلاح دارن تا احشاء همان روده تحت فشارند ازاد باشند و دفع مناسب انجام بشه باید ضعف گوارش رو حل کرد پرهیز از غذاهای سنگین ناسازگار و ضعف قلب رو حل کنند استفاده از ملین و مسهل مقطعیه، ماهی یکبار دمنوش برگ سنا و گل محمدی بهمراه روغن بادام شیرین میل بشه یا جوان ها شیر با خاکشیر وکره دوغی میل کنند افراد سرد مزاج گلپر و پونه و زنجبین رو دم کنند تا یبوست رفع بشه و برای همه افراد تنقیه مقعدی با کمک سرم مقداری اب تره و اب جوشیده نیم گرم و روغن بنفشه ارام ارام وارد مقعد بشه و جذب بشه تا روده تقویت و تخلیه بشه ،برای کسانی که یبوست مزمن دارند یک شب درمیان در ابتدا بعدا نوبتاش فاصله ها کمتر بشه.
