پیچ خوردگی پا و درد و ورم

گاهی پیچ‌خوردگی پا می‌تواند منجر به دررفتگی یا کشیدگی تاندون‌ها و اعصاب شود. اگر پا ورم کرده و فرد نتواند آن را در جهات مختلف حرکت دهد، احتمال دررفتگی وجود دارد و باید سریعاً به شکسته‌بند مجرب مراجعه شود. اما اگر فقط ورم کرده و حرکت پا ممکن است، احتمالاً مشکل در حد کشیدگی تاندون یا عصب است. در این حالت می‌توان از روغن خراطین برای مالیدن روی ناحیه آسیب‌دیده استفاده کرد. همچنین شب تا صبح، آن قسمت را با روغن حیوانی کاملاً آغشته کرده و بپوشانند. پس از کاهش اولیه درد و تورم، می‌توان پس از سه تا چهار روز از روغن زنجبیل برای کاهش کامل ورم استفاده کرد. در این مدت حتماً استراحت کافی داشته باشند تا آسیب تشدید نشود.