تدابیر درمان لاغری و روده تحریک پذیر چیست؟

دو عامل باعث میشه جذب غذا کم بشه و باعث میشه افراد چاق نشن مهم‌ترینش هم و غم و استرس و مشکلات قلبه باید از مراکز استرس دور بشن.با توسل به خدا و ائمه و چیزهای که آرام بخشه براشون و تفریحات، مطالعه، گوش کردن، استفاده عطر طبیعی، گلاب طبیعی خوردن دمنوش گل محمدی برای تقویت قلب، که اگر قوی بشه تا انرژی غذاها رو نگیره و نذاره افراد چاق بشن ،ضعف گوارش هم باعث میشه جذب نکنن غذا رو تا چاق بشن توصیه ها مثلا خوب جویدن غذا و خوردن غذاهای سالم و صالح مثل سیب و به و سویق ها و بادام و کشمش و تخم شربتی به میزان زیاد ،استرس و عصبی بودن رو کنترل کنند تا صفراشون غلبه نکنه