آگاهسازیها
پاککردن همه
قوز کمر
1
ارسال
1
کاربران
0
Reactions
2
نمایش
0
30/09/1404 12:25 ب.ظ
شروع کننده موضوع
دختر دارم ۱۴ ساله که حدودا دو ساله موقع نشستن و ایستاده قوز میکنه و براش صاف نشستن سخت شده
1 پاسخ
0
30/09/1404 12:25 ب.ظ
شروع کننده موضوع
کج شدن بدن و قوز معمولاً بهخاطر غلبه خشکی در عضلات اون ناحیهست، بهویژه اگر بدن یا گوارش خشک باشه. برای درمان باید روزانه روغنمالی با روغن بنفشه روی سینه، سرشانه و کتف انجام بدن و همزمان نرمش مخصوص قوز رو انجام بدن؛ مثلاً بالشتی سفت زیر کتف بزارن، سر رو به زمین نزدیک کنن و دستها رو به بالا بکشن. این تمرین روزانه به مدت ۳۰ تا ۴۰ روز تکرار بشه. اگه یبوست هم دارن، باید با مصرف آلو، میوه فصل و دمنوشهای ملین مثل گلسرخ، بنفشه و ترانجبین درمانش کنن.
