نسخه برای فشار خون بالا و استرس

در طب سنتی، فشار خون به دو نوع تر و خشک تقسیم می‌شود. اگر خون به‌درستی در رگ‌ها جریان نداشته باشد—چه به دلیل غلظت یا رسوبات—فشار روی قلب زیاد می‌شود و ممکن است فرد دچار فشار خون بالا یا پایین شود.

علت فشار خون بالا در طب سنتی معمولاً غلبه سودا (در صورت خشکی پوست و یبوست) یا بلغم (در اثر کم‌تحرکی و رطوبت زیاد بدن) است.

راهکارهای طبیعی:

• استفاده از نمک طبیعی (سنگ نمک شفاف یا نمک دریا از منابع معتبر) برای پاکسازی رگ‌ها و تقویت کلیه.

• مصرف کم سیاهدانه برای باز کردن عروق.

• نوشیدن آب جوشیده گرم و پرهیز از آب سرد.

• تعریق از طریق ورزش منظم.

• مصرف خوراکی‌هایی مثل آلو، تمرهندی، عناب، زرشک، خرفه و کرفس.

• در فشار خون عصبی (به‌ویژه افراد صفراوی)، کنترل خشم و مصرف منظم آب‌لیمو توصیه می‌شود.