سلام صبحها که از خواب بیدار میشم پشتم گرفتگی داره.
سلام علیکم
گرفتگی پشت نشانهی چند نوع مشکل است که شایعترین آن مربوط به انسداد عروق معده و فشار معده میباشد.
معمولا شخص اگر مشکلی در معده داشته باشد رگ و گرفتگی در پشت به وضوح پیدا خواهد بود. به طور مثال؛ بیمار با ماساژ دیدن در اون منطقه با یک درد شدید روبهرو شده و اصرار به توقف ماساژ در اون منطقه یا روی رگ میکند.
بنابراین اولین توصیهای که به اشخاصی که با درد و گرفتگی ناحیه پشت از خواب بیدار میشوند میکنیم، میل کردن غذای سبک برای وعده غذایی شب یا شام و پاکسازی معده است. و در صورت لزوم معده را با قی کردن یا ملین شدید پاکسازی کامل انجام بدهند. هفتهای یک مرتبه حتماً ماساژ داشته باشند و از خوراکیهایی که هضم راحتی دارند به خصوص در وعده شام استفاده کنند.
از خوراکی هایی که نفخ دارند و سنگین هستند مانند؛ سبزی سرخ کرده، لبنیات (در وعده شب) پرهیز کنند.
نکتهی دیگر این است که ما گرفتگیهای معده و به طور کلی سیستم گوارش را باید به وسیله نوره مالی بتونیم حل کنیم. زیرا نوره اخلاط رسوب کرده در رگها و مجاری را باز میکند. لذا هفتهای یک مرتبه کل بدن حتماً نوره استفاده شود بعد از شست و شو از نوره حتماً حنا گذاشته شود. آب داغ، مقدار کمی نمک و حنا را مخلوط کرده، به مدت ۴۰ دقیقه بخیسانید، سپس رو و زیر پارو به خمیر آغشته کرده و با نایلون بپوشانید پس از سه الی چهار ساعت شست وشو کنید. این کار را هر دو هفته به مدت سه شب انجام دهید تا اخلاط مانده در عروق، مجاری و اندام داخلی به سمت خارج کردن هدایت شود.
